УСКОРЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ В ОБЛАСТИ ЖИВОТА ЗАПУСКАЕТ РЯД ПРОДУКТОВ: ЭКСПЕРТЫ РАСКРЫЛИ СПИСОК

   0 22
0
УСКОРЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ В ОБЛАСТИ ЖИВОТА ЗАПУСКАЕТ РЯД ПРОДУКТОВ: ЭКСПЕРТЫ РАСКРЫЛИ СПИСОК
Похудеть в области живота можно за счет правильного питания, физической активности и ряда продуктов, утверждают эксперты в области красоты и здоровья.

Недавно диетологи озвучили, какие продукты способствуют ускоренному похудению в области талии.


Как выяснилось, настоящим секретным оружием в этом вопросе являются ягоды. Лучшие варианты связаны с красными и синими цветами: вишня, черника, ежевика и красный виноград.

Одним из эффективных средств в вопросе избавления от нежелательных килограммов в области талии является семя льна. Мононенасыщенные жиры, которые содержатся в нем, позволяют также снизить уровни холестерина и жира.

Напомнили эксперты и о важности соблюдения водного баланса. Полезным для фигуры и здоровья является употребление в день до двух литров воды, отмечают специалисты. Вода ускоряет обмен веществ, способствуя похудению.

Идеальным вариантом для приведения талии в порядок эксперты назвали йогурт. Результаты исследования показали, что люди, которые съедают в день до 500 граммов этого продукта, значительно сокращают потребление калорий и теряют в среднем на восемьдесят процентов жира в области талии больше, чем по сравнению с теми, кто обходится без йогурта.

В этот список эксперты также занесли цельные зерна, гречку, овес, коричневый рис. Они также помогают справляться с накоплениями жира в области талии, снижают уровни инсулина и кортизола.

Имеются противопоказания. Прежде требуется консультация специалиста, не занимайтесь самолечением.








Прошлая новость
ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ЧТО ДОБАВИТЬ К ПИЩЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, СООБЩИЛИ ЭКСПЕРТЫ


Следующая новость
ГРУППА КРОВИ, НАИБОЛЕЕ ПОДВЕРЖЕННАЯ СМЕРТЕЛЬНОМУ НЕДУГУ, УСТАНОВЛЕНА УЧЕНЫМИ


Похожие новости

Вас заинтересуют так же следующие новости

Добавить комментарий

Все для игр